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来源：诺航手游网 编辑：小编希萌 更新时间：2024-11-19 10:13:03

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本文目录一览：

• 1、1个苹果一个小面包一包方便面一个西红柿二根香蕉的热量
• 2、香蕉种植方法
• 3、吃香蕉肚子疼怎么回事?吃香蕉胃痛怎么办?

1个苹果一个小面包一包方便面一个西红柿二根香蕉的热量

苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

方便面虽然简单快捷，但是其热量是非常高的，吃一包方便面需要慢跑1个小时才能将热量消耗，所以志在减肥控制体重的朋友，一定要少吃方便面。 其实简单并不是简单的“管住嘴”，除了要控制饮食之外，还应该注意这些细节。

一个荷包蛋的热量为：180大卡/100g。所以一包煮方便面加一个鸡蛋的总热量约为600-700大卡。每100克方便面含有；脂肪210克；核黄素0.06克；钠11400克；锌06克；磷80.00克；蛋白质50克；铁10克。

每100克水果所含的热量：番茄18千卡、西瓜20千卡/57 9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/8mg、桃37千卡、48/5818mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。

食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。

香蕉种植方法

1、种植方法 将蕉苗按大小分级、分区定植可方便管理。种时在定植坑的中央开一小穴，将苗轻放于坑内，深度以土埋蕉头10厘米左右，种苗的切口朝向一边，栽后稍加踩实，淋足定植水，盖好稻草。

2、分株种植法也是常用的香蕉种植方法之一，它同样需要利用吸芽来进行繁殖，在栽培出的吸芽生长到大约40厘米以上的时候就能够开始进行分株了，将其周围的土壤挖掘开，然后用工具将其从母体上分离下来，涂抹草木灰之后即可栽种。

3、香蕉树最常用的种植方法之一就是吸芽种植法，这也是比较传统的种植方法之一。香蕉树会在其接近根部的地方生长出数量不等的苗芽，吸芽种植法就是利用其中的剑芽和褛衣芽来进行培育和繁殖，向来是主流种植方法之一。

4、大田定植的最佳时间为春植，结合耿马县的香蕉基地土壤情况，定植方法采用沟植和坑塘定植。

吃香蕉肚子疼怎么回事?吃香蕉胃痛怎么办?

对香蕉过敏在吃香蕉后感觉胃痉挛，有可能是过敏反应的结果。其它过敏症状还包括口腔或喉咙瘙痒，荨麻疹，肿胀或气喘等。对香蕉过敏的人，还有可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们包含的蛋白质类型相似。

体内胃酸过多：胃酸过多的人吃香蕉后容易引起肚子疼，尤其是有胃溃疡的人群胃酸分泌多，腹泻人群肠胃收缩功能差，吃香蕉后容易加重肠胃疾病或是溃疡症状，引起肚子疼的现象出现。

摄入的膳食纤维太多，也会引起肚子疼或是胃痉挛。膳食纤维是是香蕉中人体不能吸收的一种碳水化合物。建议缓慢的在饮食中增加膳食纤维数量，以避免引起肚子疼和胀气等不良反应。